相信关注我很久的老粉都知道，我去年有过一次胎停经历经过大半年的备孕和调理，现在已经备孕成功啦为了让大家少走弯路，整理一期男女备孕全攻略，希望对大家有用‼️
⭕️关于备孕日常（看图1）
⭕️关于孕前检查
女生孕前检查
生殖系统、TORCH、肝功能、尿常规、血常规、口腔检查、F科内分泌、甲状腺检查、心电图、子宫检查、HPV检查、25-羟基维生素D（补充到40ng/ml为佳）
男生孕前检查
精Y检查、前L腺液检查、内分泌检查、染色体核型分析、G丸活检
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✅关于备孕营养素
女生备孕营养素
叶酸、铁、锌、蛋白质、碘、维生素D
男生备孕营养素
维生素A、维生素E、锌、蛋白质、维生素C、番茄红素
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✅助孕小技巧
1️⃣正确把握排卵日
2️⃣抓住有效AA时间
3️⃣找准助孕ti位
4️⃣喝促排豆浆
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最后再补充一点，备孕期间除了吃叶酸，补
充维生素D也很重要哦‼️《好孕，从卵子开始》中提到维生素D缺乏可能通过干扰雌激素效应。降低可促进卵细胞生长的抗谬勒管激素水平，从而导致不孕。而我们生活的地方日光☀️照射不足，我国孕妈妈普遍缺乏维生素D。
为了更好地发挥维生素D作用，建议选择脂溶性的维生素D3滴剂或软胶囊，因此我备孕期间吃的NW维生素D3，采用明胶设计的软胶囊生物利用率比滴剂和片剂更高可以有效调节子宫内膜的受容性，提高好孕率！共有【1000iu、2000iu、5000iu】三种规格，可以根据自己缺乏程度选择。而且这款是非转基因有机橄榄油提取，天然无公害，久备不孕、胎停的姐妹都可以冲哦！#科学备孕 #科学备孕 #接好孕 #怀孕备孕接好孕 #排卵备孕 #备孕饮食 #备孕龙宝宝 #备孕日记 #维生素D3 #nw阳光瓶 #孕前检查 #孕检攻略 #备孕营养素#备孕注意事项 第16条更正一下，是备孕前丈夫协助妻子测定排卵期，打多了两个字谢谢各位提醒
这检查还真不少
备孕前一个丈夫
甲亢对孩子有什么影响？
口腔病对孩子啥影响啊
16没看懂
为什么超市小票票？
女生检查好多男生检查少啊
学到了，原来是为了检查这个
kgng dez z
@ananstm
想问备孕可以纹眉毛吗？？？？
@半颗月亮不梦游- @我
无意点开 接姨妈
@晚风 [doge]
@路过的肖恩
@NiNy-oo 1
